Baze unice pentru masă de ridicare pneumatică din aluminiu

Birourile în picioare pot fi extrem de benefice pentru mulți oameni care folosesc birouri, dar stau cea mai mare parte a zilei de lucru. Echipa Standing Desk este bucuroasă să ajute pe oricine să descopere dacă un birou în picioare este potrivit pentru tine.

Un birou în picioare este orice birou care vă permite să lucrați în timp ce stați în picioare, deși, în general, sunt folosite pentru lucrul la calculator. Deși unele birouri în picioare sunt într-o poziție fixă ​​în picioare tot timpul, majoritatea oamenilor se gândesc la un birou reglabil pe înălțime atunci când se gândesc la un birou în picioare. Birourile reglabile pe înălțime au un mecanism de reglare manual sau motorizat care vă permite să treceți de la șezut la în picioare cu aceeași piesă de mobilier. Birourile în picioare reglabile pe înălțime care au asistență electrică sunt disponibile în două stiluri principale: electrice și pneumatice. Oricare tip de birouri în picioare este excelent pentru cei care caută o configurație funcțională care oferă flexibilitate și o estetică mai modernă.

A sta sau a nu sta în picioare: este bine pentru tine?

Avem doar atât de mult control asupra modului în care ne petrecem zilele, iar 8 ore lungi la un birou pot reprezenta mai mult decât ne place. Luați în considerare orice timp de condus, timpul de relaxare pe canapea și veți înțelege ideea. Dacă trebuie să stai toată ziua, este greu pentru acele minute în sală și în curte să faci o adâncime. Stai când poți.

Principalul motiv pentru care oamenii aleg birourile în picioare este să aibă mai mult control asupra cât de mult stau pe parcursul zilei. S-a demonstrat că starea în picioare are un impact pozitiv asupra:

Sănătatea cardiovasculară:Pentru cei preocupați de sănătatea inimii, s-a demonstrat că timpul sedentar crește riscul de mortalitate prin boli cardiovasculare. Folosind un birou în picioare, puteți reduce timpul de sedentarism și puteți rămâne pe drumul cel bun.

Arsuri calorice:Folosirea unui birou în picioare poate influența câte calorii arzi într-o zi, deoarece statul în picioare arde mai multe calorii decât stând pe scaun. Diferența este modestă, dar alegerile mici se adună în timp, iar un birou reglabil pe înălțime poate fi doar o parte a unui stil de viață activ care încurajează mișcarea.

Dureri musculo-scheletale:Prea mult timp într-o postură fixă ​​poate provoca dureri de spate, gât și umăr. Pentru persoanele care caută mai multă mobilitate sau o postură îmbunătățită, un birou în picioare poate ajuta la reducerea durerilor de spate, dar numai dacă aveți opțiunea de a sta și sta în picioare după bunul plac.

Cât timp ar trebui să stai la un birou în picioare?

Utilizatorii de birou pentru prima dată în picioare trebuie să găsească locul ideal între așezat și a sta în picioare. Cel mai bine este să vă ușurați să stați în picioare, începând cu 30 până la 60 de minute pe zi, apoi crescând-o treptat. Majoritatea experților recomandă să stai în picioare cel puțin 15 minute pentru fiecare oră petrecută stând în picioare, deși unii oameni preferă să lucreze mai multe ore în picioare. Experimentați și găsiți intervalul care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Birourile în picioare sunt bune pentru tine?

Sa dovedit că folosirea birourilor în picioare este bună pentru majoritatea oamenilor. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, beneficiile pozitive ale utilizării birourilor în picioare includ:

Productivitate și concentrare crescute:Starea în picioare creează un impuls natural de energie și mai mult de un studiu a arătat o corelație între productivitatea biroului și starea în picioare/deplasarea pe tot parcursul zilei. Un birou reglabil pe înălțime vă poate ajuta să vă concentrați asupra sarcinii în cauză ori de câte ori sunteți distras. Luați în considerare schimbarea posturilor atunci când schimbați sarcinile sau ori de câte ori vă simțiți inconfortabil.

Sănătate mintală îmbunătățită:Starea în picioare și mișcarea pe tot parcursul zilei se corelează cu un nivel scăzut de stres și cu o sănătate mintală îmbunătățită. Într-un studiu, lucrătorii au raportat o îmbunătățire cu 54% a stărilor de dispoziție atunci când li s-a permis să folosească birouri stând în picioare.

Birouri pentru unul și toți

Birourile în picioare sunt excelente pentru cei care lucrează de acasă, precum și pentru oricine este angajat într-un cadru de birou. Managerii de birou ar trebui să ia în considerare să ofere angajaților lor opțiunea de a folosi birouri în picioare, deoarece s-a demonstrat că birourile în picioare sporesc bunăstarea angajaților și oferă un sentiment mai mare de autonomie. Componentele de calitate sunt esențiale pentru longevitatea oricărei piese de mobilier de birou, iar birourile comerciale de calitate superioară de la The Standing Desk sunt o investiție atemporală și valoroasă – mult mai bună decât birourile neajustabile.

Explorați cele mai bune birouri în picioare

Standing Desk oferă atât modele pneumatice, cât și electrice de birou, care sunt testate conform standardelor BIFMA x5.5 pentru siguranța, durabilitatea și performanța mobilierului de birou.

Birouri pneumatice

Birourile pneumatice sunt birouri în picioare reglabile pe înălțime care folosesc puterea aerului comprimat pentru a ridica și a coborî biroul. Frumusețea unui birou pneumatic este că nu are cabluri sau componente electrice, așa că oferă asistență la ridicare care este puțin mai ușoară pentru mediu. Birourile pneumatice sunt incredibil de silențioase și de reglat rapid, astfel încât să fie ușor de trecut de la o sarcină la alta.